|
Profesor
na hodině fyziologie hovořil se studenty o
banánech. Použil slovní spojení "nabanánovat se", které vychází z účinků banánů na mozek.
Čti:
Nikdy nedávej banán do chladničky!!!
Toto je zajímavé.
Když si přečteš článek, už se nikdy nebudeš dívat na banán stejnýma očima.
Banán obsahuje tři přírodní cukry - cukrózu, fruktózu a glukózu kombinovanou
s vlákninou. Banán dává okamžitou podpůrnou dávku energie.
Výzkum potvrdil, že pouhé dva banány poskytují dostačující dávku energie potřebnou
na vydání 90-minutového cvičení. Není divu, že banán je ovoce číslo jedna u všech
světových atletů.
Banán dokáže také pomoci překonat podstatné množství chorob a nežádoucích
stavů, tvořící tak prvek který by měl být přidaný do naší stravy.
Deprese: Podle
výzkumů mezi lidmi trpícími depresí velká část z nich se cítí výrazně lépe po
požití banánu. To je proto, že banán obsahuje tryptophan, druh proteinu, který
tělo přemění na serotonin, a ten uvolňuje relaxační prvek a zlepšuje náladu a
celkově vás činí šťastnější.
Pro menstruační syndromy: Zapomeňte na tabletky - nabanánujte se.
Vitamín B6, který se v banánu nachází, vám zreguluje hladinu glukózy v
krvi, což kladně účinkuje na vaši náladu..
Anémie : Vysoký
obsah železa v banánech dokáže stimulovat hemoglobin v krvi a pomáhá v případě
anémie.
Krevní tlak: Toto jedinečné tropické ovoce má extrémně vysoký obsah potasia a přitom
nízký obsah soli, a to dělá banán perfektním nástrojem v boji proti vysokému krevnímu
tlaku. Navíc, US Food and Drug Administration právě povolila banánovému průmyslu,
aby mohl oficiálně vyhlašovat schopnosti tohoto ovoce na snižování rizik vysokého
krevního tlaku a infarktu.
Mozková síla: 200 studentů na škole dostávalo tento
rok po dobu zkoušek banánovou
potravu: na snídani, svačinu a oběd jako prostředek na zvýšení výkonnosti jejich mozku. Výzkum
dokázal, že toto ovoce dokáže pomáhat a dělat studenty mnohem soustředěnějšími.
Trávení: Vysoký
obsah vlákniny v stravě tvořený banány pomáhá upravit činnost trávicího
traktu do normálu a pomáhá překonat problémy bez použití laxativ.
Kocovina: Jeden
z nejrychleji
zabírajících způsobů odstranění poopicových stavů je udělat si banánovo mléčný šejk oslazený medem. Banán utiší žaludek a s pomocí medu vybuduje nazpět zničenou hladinu cukru v
těle, zatímco mléko utiší a znovu zavodní váš systém.
Pálení na srdci: Banány mají účinek jako přírodní antacid v těle, takže pokud máte problémy s pálením
na srdci, snězte banán na úlevu.
Ranní bolesti: pár kousků banánu mezi jídly pomáhá udržet hladinu cukru v rovnováze a
odstraňuje ranní bolesti.
Komáří bodnutí : Předtím než sáhnete pro krém na ošetření bolestivého vpichu po komárech,
zkuste potřít bolestivé místo vnitřkem z banánové slupky. Velké množství lidí
zjistilo, že banán je neuvěřitelně účinný ve snížení pálení a podrážděnosti
pokožky.
Nervy: Banány
mají vysoký obsah B vitamínů, které tiší nervový systém.
Nadváha: Práce pod tlakem? Studie psychologie dokázala, že práce pod tlakem
často vede k přecpávání se uklidňujícími doplňky jako je čokoláda nebo
čipsy. Při průzkumu hospitalizovaných pacientů vědci zjistili, že nejobéznější
byly skupiny osob, pracující v práci pod vysokým tlakem. Podle závěrečné zprávy,
abychom dokázali vyloučit požívání jídla vzniklé panikou, potřebujeme
kontrolovat naši hladinu cukru v těle. Kus banánu s vysokým podílem
uhlohydrátů požitý každé dvě hodiny vám pomůže udržet tuto hladinu.
Žaludeční vředy: Banán je používaný jako dietní jídlo při zažívacích problémech pro svou
hladkou texturu a jemnost. Je to jediné ovoce, které může být používané bez
bolestí i v chronických případech. Banán dokáže neutralizovat nadměrnou
kyselinu a snižuje podráždění tím, že jemně obalí stěny žaludku.
Kontrola teploty: banán je uznávaný jako chladící ovoce, které dokáže snížit
obě, jak tělesnou tak i emociální teplotu nastávajících maminek. Například v
Thajsku těhotné ženy pojídají banány, aby zajistily, že jejich dítě se narodí
s normální teplotou.
Problém se sezónní citlivostí (SAD): Banány dokážou pomoci lidem trpícím
na SAD, protože obsahují přírodní tryptophan, který zlepšuje náladu.
Kouření a používání tabáku: Banány dokážou pomoci lidem, kteří se pokouší přestat kouřit.
Vitamíny B6, B12 obsažené v banánech - potasium a magnézium - pomáhají tělu dostat se z
nikotýnového absťáku.
Stres: V banánu životně důležitý minerál, pomáhající
normalizovat srdeční rytmus, pomáhá dodávat kyslík do mozku a reguluje naši tělesnou
hladinu vody. Když jsme ve stresu, náš metabolický poměr se zvyšuje, a tak snižuje
naši hladinu potasia. To může být vyvážené nazpět s pomocí vysoko potasiového
"nabanánění" .
Infarkt: Podle
výsledků zveřejněných v TV, jedině banány jako součást pravidelné stravy mohou
snížit riziko infarktu až o 40%!
Bradavice: Tato
jednoduchá přírodní alternativa potvrzuje, že když se chceš zbavit bradavice,
vem kus banánové slupky a přilož na bradavici žlutou stranou ven. Zlehka připevni
slupku náplastí.
Takže, banán je skutečně přírodní prostředek na mnoho nemocí. Když
porovnáš banán s jablkem, má v sobě čtyřnásobně více proteinů,
dvojnásobně více uhlohydrátů, třikrát víc fosforu, pětkrát více vitamínu A a
železa, a dvojnásobek jiných vitamínů a minerálů. Bohatost na potasium
ho činí ovocem s nejvyšší hodnotou. Je právě čas nato, abyste změnili
svoje staré zvyky ,,Jeden banán denně drží vašeho lékaře v nedohlednu!'
Pošli to dalším...
PS: Banán je právě důvod, co dělá
všechny opice šťastné po celou dobu...
A přidám ještě něco; chcete mít vaše boty rychle lesklé? Vezmi slupku
od banánu a vnitřní stranou přetři svoje botky ... nakonec zlehka přelešti
suchou látkou. Neuvěritelné ovoce !!!
|